Massagem para Gestante

A massagem em gestantes sempre foi cercada por muitos mitos. Alguns terapeutas ainda têm receio de aplicá-la, e as próprias gestantes ficam inseguras sobre a segurança do tratamento nessa fase. No entanto, sabemos o quanto a massagem traz benefícios para todos: homens, mulheres, crianças e idosos. Assim, as gestantes também podem e devem usufruir da sensação agradável e dos benefícios que a massagem proporciona. Claro que, antes de realizar uma massagem em gestantes, é fundamental seguir algumas condutas importantes.

Condutas Importantes

Momento Ideal para Iniciar a Massagem: Geralmente, a massagem só é indicada a partir do terceiro mês de gestação. Os primeiros meses são mais delicados, pois apresentam o maior risco de aborto espontâneo. Para proteger tanto os terapeutas quanto os bebês, é aconselhável atender gestantes apenas após esse período.
Gestação Sem Complicações: A gestação deve ser tranquila e sem complicações. Não atendemos gestantes que apresentem problemas de saúde durante a gravidez.
Autorização Médica: A autorização do médico que acompanha a gestante é extremamente importante. Para maior segurança, recomenda-se obter uma autorização por escrito.

Benefícios da Massagem para Gestantes

A massagem em gestantes oferece muitos benefícios, não só para a mãe, mas também para o bebê. O bebê, ainda no útero, consegue sentir a tranquilidade e o relaxamento da mãe durante a sessão de massagem. A gestação é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também é um período de muitas mudanças físicas e emocionais, trazendo inseguranças e maior sensibilidade. O toque da massagem auxilia nesse momento, proporcionando não apenas relaxamento e bem-estar, mas também aliviando dores musculares decorrentes das mudanças corporais e do aumento de peso.

A gravidez traz uma carga adicional ao corpo em um curto período, o que pode causar desconforto e dores. A massagem também é eficaz no alívio do inchaço, causado pela retenção de líquidos, algo comum durante a gestação.

Técnicas de Massagem Recomendadas

Massagem Relaxante: A técnica mais indicada para gestantes é a massagem relaxante, caracterizada por toques leves que proporcionam uma sensação agradável para a mãe.
Drenagem Linfática: Focada nos membros inferiores (pernas e pés), a drenagem linfática ajuda a aliviar o inchaço, uma queixa comum durante a gravidez. Deve ser feita sempre de forma manual, sem o uso de aparelhos ou cremes com cheiro forte, que podem causar enjoo ou alergia. Preferimos cremes neutros, sem fragrância e hipoalergênicos, dispensando também o uso de incensos e óleos aromatizantes.
Pedras Quentes: As pedras quentes podem ser utilizadas na região lombar e nas costas, áreas que sofrem bastante durante a gestação. A sensação de calor das pedras ajuda a relaxar e aliviar tensões.
Massagem Relaxante Completa: Além das pedras quentes, a massagem relaxante nos braços, mãos, rosto, cabeça, pescoço e trapézio proporciona bem-estar geral. Pode-se aplicar um pouco mais de pressão e atenção nas regiões lombar, dos glúteos e das costas em geral, onde se concentram mais dor e tensão.

Considerações Importantes para a Sessão

Durante a sessão, normalmente evitamos massagem na barriga e no peito. A gestante pode ser posicionada de lado ou sentada em uma cadeira para receber a massagem nas costas e em outras partes do corpo. A posição é ajustada conforme o conforto da gestante e a facilidade do terapeuta para realizar os movimentos.

Uma sessão de massagem para gestante tende a demorar um pouco mais e requer mais atenção e dedicação do terapeuta, considerando as emoções e descobertas presentes nessa fase. As posições adaptadas na maca podem fugir dos padrões convencionais, exigindo um cuidado adicional por parte do terapeuta.

O ambiente também deve ser preparado com carinho e atenção: temperatura agradável, música suave e relaxante de fundo, luz baixa e aconchegante, e uma sala livre de qualquer odor que possa causar enjoo. A maca deve ter cilindros para acomodar melhor o corpo da gestante, principalmente nas regiões cervical e dos joelhos, proporcionando o máximo de conforto e relaxamento.

Seguindo essas orientações, as futuras mamães terão uma experiência satisfatória e, sem dúvida, se tornarão clientes fiéis durante os nove meses de gestação.

Texto escrito por Nils Bergqvist 30/09/2024.