As articulações e a massagem sueca


As articulações são conexões móveis entre dois ou mais ossos. Cada junta tem o seu formato característico, que dá movimento ao encaixe dos ossos, chamado de articulações. Entre um osso e outro, existe a cartilagem, que melhora o encaixe, diminui a fricção e alivia os choques feitos pelo movimento. A cartilagem tem uma função fundamental para a boa movimentação. Ela não contém nervos ou vasos sanguíneos, o que dificulta sua capacidade de nutrição e faz com que não seja sensível à dor. A nutrição da cartilagem é feita pelo líquido sinovia produzido pelo movimento da articulação. Por isso, uma vida de movimento é fundamental para a sobrevivência da cartilagem. Quando fraca, ela traz vários problemas ao corpo como dores e diminuição do movimento. Em volta da articulação, existe uma cápsula de tecido conjuntivo cujo lado interior é feito por uma membrana chamada sinovial. É ela que produz o líquido necessário para lubrificar e nutrir a articulação. A cápsula tem ainda uma outra função fundamental: a propriocepção. São pequenos sensores ligados ao sistema nervoso central. Eles informam ao cérebro sobre a posição da articulação, e mantêm o nosso equilíbrio. Quando ficamos num pé só e fechamos os olhos, é a propriocepção que mantém o nosso equilíbrio. Normalmente, é bem mais fácil ficar em apenas um pé com os olhos abertos. Em volta da cápsula há ligamentos fortes para impedir a luxação e fortalecer as juntas. Eles também limitam o movimento. Articulações com muitos movimentos são mais prováveis de deslocar, enquanto que articulações com poucos movimentos são difíceis de deslocar, devido aos fortes ligamentos. É bom lembrar que o que mantém tudo no lugar certo não são as articulações, mas os músculos cujos tendões são fixados no esqueleto. Muitas pessoas já romperam um ligamento, más é possível viver uma vida sem grandes problemas mesmo assim.
Tem vários tipos de articulações. Os mais comuns são:

  • Triaxial (ex. ombro)
  • Condilar (ex. pulso)
  • Selar (ex. polegar)
  • Gínglimo (ex. cotovelo)
  • Dobradiça (ex. joelho)


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