Pilates aéreo


Pilates aéreo é uma prática de atividade física que mistura os fundamentos do pilates a equipamentos suspensos. Trabalhamos especificamente com o tecido suspenso, ou columpio, que é um equipamento adaptado de atividades circenses, utilizado também em algumas práticas de ioga.


A prática dessa atividade pode reduzir dores musculares, melhorar a postura, ajudar na respiração, auxiliar no emagrecimento, aumentar a força e a resistência muscular. As possibilidades de treinamento com o columpio vão além do pilates.


As aulas são progressivas e acompanham a evolução do aluno. Essa evolução depende de uma resposta fisiológica e do nível de estímulo proporcionado. Por isto, nossas aulas são individuais.


Pilates aéreo



Contato:

Tel: (11) 3062-4586

Whatsapp: (11) 94104-8999


Aula de pilates aereo